استفاده از حواس پنجگانه برای تسکین اضطراب
تسکین اضطراب همه افراد در برخی مواقع احساس اضطراب میکنند. اما آیا میدانستید که درگیر کردن حواس پنجگانه ممکن است به آرام کردن نگرانیهای شما کمک کند؟ همه افراد اضطراب را به یک شکل تجربه نمیکنند و آنچه ممکن است برای شما تسکینبخش باشد، ممکن است برای شخص دیگری کارساز نباشد. در حالی که بسیاری […]
استفاده از حواس پنجگانه برای تسکین اضطراب مطالعه ادامه مطلب