تسکین اضطراب
مقالات

استفاده از حواس پنجگانه برای تسکین اضطراب

تسکین اضطراب  همه افراد در برخی مواقع احساس اضطراب می‌کنند. اما آیا می‌دانستید که درگیر کردن حواس پنج‌گانه ممکن است به آرام کردن نگرانی‌های شما کمک کند؟ همه افراد اضطراب را به یک شکل تجربه نمی‌کنند و آنچه ممکن است برای شما تسکین‌بخش باشد، ممکن است برای شخص دیگری کارساز نباشد. در حالی که بسیاری

ادامه مطلب
اضطراب جدایی
روانشناسی کودک و نوجوان

اضطراب جدایی

اضطراب جدایی: دلایل، علائم و روش‌های مؤثر درمان اضطراب جدایی به ترس یا نگرانی بیش از حد درباره جدا شدن از خانه یا افراد دلبسته اشاره دارد. این وضعیت به طور طبیعی در روند رشد کودکان رخ می‌دهد و به آن‌ها کمک می‌کند روابط را درک کرده و بر محیط خود مسلط شوند. با این

ادامه مطلب
چک لیست اضطراب امتحان
مقالات

چک لیست مدیریت استرس و اضطراب امتحانات

اضطراب امتحان یک مشکل رایج است، اما با تکنیک‌های صحیح مدیریت استرس، می‌توانید بر اضطراب غلبه کنید و عملکرد بهتری در امتحانات داشته باشید. از استراحت کافی تا روش‌های تن آرامی، این مقاله به شما کمک می‌کند تا بهترین آمادگی را داشته باشید.

ادامه مطلب
مدیریت اضطراب در کودکان و نوجوانان
روانشناسی کودک و نوجوان

مدیریت اضطراب کودکان و نوجوانان

مدیریت اضطراب چیست و چرا باید انجام شود؟ با وجود طبیعی بودن اضطراب در کودکان و نوجوانان، اما مدیریت آن برای آنها و والدینشان می‌تواند چالش‌هایی را ایجاد کند. از این رو، شناخت و استفاده از روش‌های موثر برای کنترل اضطراب امری بسیار حیاتی است. در این مقاله به بررسی ابزارها و راهکارهایی که می‌تواند به فرزندان در مدیریت اضطراب کمک کند، می‌پردازیم.

ادامه مطلب
فواید گل بازی در کودکی
بازی و فعالیت‌های آموزشی

فواید گل بازی در کودکی

جادوی بازی با گل در رشد اولیه کودکی گل بازی چیست؟ آیا می دانستید که گل نه تنها یک ماده سرگرم کننده برای بازی کودکان است بلکه برای رشد آنها نیز فوق العاده مفید است؟ چیزی که در مورد گل خارق العاده است، طبیعت باز آن است. هیچ راه درست یا نادرستی برای بازی کردن

ادامه مطلب
بازی و فعالیت‌های آموزشی

بازی کودک و 6 مزیت آن برای رشد کودک

بازی کودک، کار کودکان است. این گفته ای کاملاً درست است! بازی کودک نحوۀ یادگیری او دربارۀ جهان، خود و دیگران است.  بازی به‌ اندازۀ خوردن سبزیجات، خواندن کتاب باهم و داشتن خواب شبانۀ خوب، بخشی از رشد سالم است. حتی در فهرست‌های سازمان ملل متحد، بازی به عنوان  یکی از حقوق اولیۀ هر کودک است.

ادامه مطلب
خلاقیت هنری کودک و تاثیر آن بر رشد او
مقالات

خلاقیت هنری کودک و تاثیر آن بر رشد او

در این مقاله، تمام مزایای هنرهای خلاقانه برای کودکان و همچنین نقش های محوری والدین و محیط های آموزشی در این سفر را بررسی خواهیم کرد. از پرورش تخیل گرفته تا حمایت از مهارت‌های شناختی ، ما از قدرت دگرگون‌کننده خلاقیت در شکل‌دهی به ذهن‌های جوان رونمایی خواهیم کرد.

ادامه مطلب
رشد کودک
مقالات

5 مرحله رشد کودک و نکات فرزندپروری مثبت

رشد کودک چیست؟ رشد کودک فرآیندی است که در آن کودکان رشد فیزیکی، عملکرد اجتماعی، عاطفی و ظرفیت شناختی خود را ایجاد می کنند. وقتی توانایی تشخیص چهره یا ایجاد صدا پیدا می کنند، یاد می گیرند که علاوه بر درک احساسات، ارتباطات پیچیده ای را در جهان ایجاد کنند. البته رشد مغز نیز برای

ادامه مطلب
تلفن همراه کودک و نوجوان
مقالات

آیا باید گوشی فرزندتان را چک کنید؟

آیا بازرسی تلفن همراه فرزندان منطقی است یا تضعیف حریم خصوصی او محسوب می شود؟ مالکیت گوشی‌های هوشمند در میان کودکان کم سن و سال، به سرعت در حال افزایش است. بسیاری از کودکان دبستانی در حال حاضر صاحب گوشی‌های هوشمند هستند و در دبیرستان این موضوع کاملاً عادی شده. والدین کودکان کوچکتر ممکن است

ادامه مطلب
تفکر خلاق
پرورش و توسعه استعدادها

تفکر خلاق و نقش آن در توسعه هوش فردی کودکان و نوجوانان

تفکر خلاق و نقش آن در توسعه هوش فردی کودکان و نوجوانان   تفکر خلاق یکی از ده مهارتی است که در سال 1979 با اقدامات دکترگیلبرت بوتوین   Dr. Gilbert Botvin ابتدا برای دانش آموزان کلاس هفتم تا نهم تدوین و اجرا شد که با استقبال زیادی توسط متخصصان بهداشت روان رو به رو گردید.

ادامه مطلب
به بالا بروید
×

پشتیبانی سایت فرزند فردا 

× چطور می تونم کمکتون کنم؟